Berikut ini adalah rangkaian gerak yang dilakukan pada saat melakukan lari:(1). Badan rileks selama berlari; (2). Lengan diayunkan mendatar tidak terlalu tinggi; (3). Badan sedikit condong ke depan; (4). Langkah tetap lebar dengan tekanan pada ayunan kaki ke depan, lebar langkah sesuai dengan panjang tungkai; (5). Penguasaan pada kecepatan lari dan kondisi fisik serta daya tahan tetap terjaga dengan baik;(6). Pendaratan kaki pada tanah diawali dengan sisi luar kaki bagian-tengah.Dari beberapa rangkaian gerakan di atas, yang paling cocok dilakukan untuk nomor Lari?

*Berikut ini adalah rangkaian gerak yang dilakukan pada saat melakukan lari:

(1). Badan rileks selama berlari;

(2). Lengan diayunkan mendatar tidak terlalu tinggi;

(3). Badan sedikit condong ke depan;

(4). Langkah tetap lebar dengan tekanan pada ayunan kaki ke depan, lebar langkah sesuai dengan panjang tungkai;

(5). Penguasaan pada kecepatan lari dan kondisi fisik serta daya tahan tetap terjaga dengan baik;(6). Pendaratan kaki pada tanah diawali dengan sisi luar kaki bagian-tengah.

Dari beberapa rangkaian gerakan di atas, yang paling cocok dilakukan untuk nomor Lari?*

A. Lari Jarak Pendek

B. Lari Jarak Jauh

C. Lari Jarak Menengah

D. Lari Estafet

E. Semua jawaban benar

Jawaban: C. Lari Jarak Menengah.

Dilansir dari Ensiklopedia, berikut ini adalah rangkaian gerak yang dilakukan pada saat melakukan lari:(1). badan rileks selama berlari; (2). lengan diayunkan mendatar tidak terlalu tinggi; (3). badan sedikit condong ke depan; (4). langkah tetap lebar dengan tekanan pada ayunan kaki ke depan, lebar langkah sesuai dengan panjang tungkai; (5). penguasaan pada kecepatan lari dan kondisi fisik serta daya tahan tetap terjaga dengan baik;(6). pendaratan kaki pada tanah diawali dengan sisi luar kaki bagian-tengah.dari beberapa rangkaian gerakan di atas, yang paling cocok dilakukan untuk nomor lari lari jarak menengah.

Leave a Comment