Bentuk-bentuk latihan kekuatan otot untuk meningkatkan kebugaran jasmani di bawah ini adalah?

*Bentuk-bentuk latihan kekuatan otot untuk meningkatkan kebugaran jasmani di bawah ini adalah?*

A. naik turun bangku, berjalan dengan kedua lengan

B. naik palang tunggal, mengayun di palang sejajar

C. shuttle-run, lari zig-zag, squat-thrust, gerakan bereaksi

D. push up, sit – up, back up

E. Semua jawaban benar

Jawaban: C. shuttle-run, lari zig-zag, squat-thrust, gerakan bereaksi.

Dilansir dari Ensiklopedia, bentuk-bentuk latihan kekuatan otot untuk meningkatkan kebugaran jasmani di bawah ini adalah shuttle-run, lari zig-zag, squat-thrust, gerakan bereaksi.

Leave a Comment