*Bentuk-bentuk latihan kekuatan otot untuk meningkatkan kebugaran jasmani di bawah ini adalah?*
A. naik turun bangku, berjalan dengan kedua lengan
B. naik palang tunggal, mengayun di palang sejajar
C. shuttle-run, lari zig-zag, squat-thrust, gerakan bereaksi
D. push up, sit – up, back up
E. Semua jawaban benar
Jawaban: C. shuttle-run, lari zig-zag, squat-thrust, gerakan bereaksi.
Dilansir dari Ensiklopedia, bentuk-bentuk latihan kekuatan otot untuk meningkatkan kebugaran jasmani di bawah ini adalah shuttle-run, lari zig-zag, squat-thrust, gerakan bereaksi.